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uedbet电子娱乐,变丑警告!这7个变丑的习惯,千万别学!

2020-01-01 11:43:58| 查看: 1176

摘要: 小m今天就来给大家说说那些容易让你变丑的坏习惯。世界卫生组织指出,每天添加糖的摄取量不超过50g,最佳的控制量应该是25g以下。8小时睡眠vs6小时睡眠晚上11点不睡等于不要脸,所以说,早睡是最省钱、最高效的护肤方式了~相信大家都跟小m一样,玩手机都习惯性保持低头挤压的姿势。看完小m不自觉昂起了头,不过最直接的方法就是减少低头玩手机,多出门走走吧~睡觉的时候,侧睡会让脸部受到挤压,眼角等部位更容易

uedbet电子娱乐,变丑警告!这7个变丑的习惯,千万别学!

uedbet电子娱乐,很多人都觉得,好的皮肤应该是配备昂贵的护肤品和精致的护肤手法。

但事实上,护肤只是一种辅助,更重要的还是我们日常小习惯的影响。

我们平时生活中不注意的小细节、坏习惯,都会渐渐地改变我们的颜值,甚至让颜值下降!小m今天就来给大家说说那些容易让你变丑的坏习惯。

作为21世纪的美少女,苦丧的生活怎么能缺少奶茶、蛋糕、饼干甜甜的治愈呢?

世界卫生组织指出,每天添加糖的摄取量不超过50g,最佳的控制量应该是25g以下。一杯奶茶的含糖量可是远高于这个标准哦~

张韶涵之前在小红书上po出她的“冻龄秘籍”,内养的第一条就是戒糖!

因为高糖分的食物难以完全被代谢,会粘附在真皮层的蛋白质上,从而破坏皮肤中的胶原蛋白,出现皱纹、皮肤松弛下垂,同时加速皮肤老化。同事糖分还会刺激皮脂腺分泌,引发皮肤爱出油、容易长黑头、粉刺、痘痘等各种问题!

虽然戒糖很难,但是可以采取循序渐进的方法,给自己设一个目标,比如说坚持一段时间不吃糖,然后给自己奖励一个小小的蛋糕,或者是每周少喝一杯奶茶,把零食换成水果。

在bbc纪录片《美丽的真相》里,科学家直接表明皮肤衰老,尤其是皱纹产生,紫外线的比例就占75%。

不好好防晒,不仅会让我们变黑、肌肤老化加速,更严重的是紫外线能间接“杀死”皮肤中的胶原蛋白,让皮肤下垂、长皱纹,松弛,紧接着晒斑、肤色暗黄等问题也就出现了......

不要以为晴天、夏天才需要防晒哦!冬春虽然是臭氧层含量最少的季节,但长波紫外线辐射更强烈,对皮肤的破坏性比夏天更厉害。

无论是打伞、墨镜、衣服、帽子、防晒霜、不出门,一定要做好防晒工作!

大家都有一个想要早睡的心,但是却输给了手机!随便刷一刷就到了深夜12点......

熬夜的危害,不仅对身体各个机能不好,对于皮肤的危害更大。

英国伦敦的一项研究指出,每天少睡2小时,为期一周,参与实验的女性中新长出细纹和皱纹的数量增加了45%,皮肤上的细菌数增多了16%。

8小时睡眠vs6小时睡眠

晚上11点不睡等于不要脸,所以说,早睡是最省钱、最高效的护肤方式了~

相信大家都跟小m一样,玩手机都习惯性保持低头挤压的姿势。而脖子是我们最容易老化的部位,一不小心就会暴露你的肌肤年龄,还会极大影响个人颜值!

持续低头挤压的姿势,不仅会使脖子肌肉容易出现下垂,还会缩短脖子肌肉,加速表皮细胞的衰老,从而加深颈部的皱纹。

简单明了的结果就是,加重双下巴和颈纹。看完小m不自觉昂起了头,不过最直接的方法就是减少低头玩手机,多出门走走吧~

睡觉的时候,侧睡会让脸部受到挤压,眼角等部位更容易出现褶皱。随着年龄的增长,肌肤自身修复能力下降,褶皱会慢慢变成永久性皱纹。

如果不是打鼾严重或者脖颈背有疾病的人,平躺睡觉的习惯会更好哦~有侧睡的习惯的小仙女一定要及时纠正过来!

每当遇上重要场合,很多宝宝们为了让妆容更加服帖精致,会选择在化妆前敷面膜补水。事实上,这样的方式会使化妆对皮肤伤害很大。

敷面膜是为了促进有效成分更易渗透肌肤,在面膜刚揭下来的时候,皮肤表层的角质细胞吸饱了水,显得皮肤状态特别好,但这也是皮肤最脆弱的时候。

如果后续进行化妆,会加速彩妆里面香精、色素、防腐剂这些外来物质对皮肤的渗透。长期以往,皮肤只会越来越糟糕!

所以,遇上重要约会,前一晚敷面膜就ok啦~

清洁皮肤,是防止皱纹产生的重要一步。

因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射更加重了对皮肤的伤害。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,使皮肤老化,甚至出现皱纹。

所以,一定要仔细清洁皮肤,让皮肤干干净净~

(本文图片素材来源于网络)

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